Inilah 5 tips untuk mengatasi kepenatan kamu :
1. USAHAKAN BAWA PERASAAN SENANG SAAT BANGUN PAGI.
Ternyata salah satu tips ini dinyatakan ampuh dalam penurunan tingkat stress seseorang.
ilmuwan meneliti bahwa otak kita akan menjadi ringan jika kita membawa perasaan senang
saat bangun pagi,karena otak akan lebih cepat menerima informasi apabila dalam kondisi
nyaman. minum kopi saat bangun pagi juga termasuk salah satu menurunkan stress seseorang
terutama, kamu yang sedang mengalami ujian saat ini . usahakanlah unutk melakukan tips
tersebut karena ini sangat bermanfaat bagi kamu lho.
2. USAHAKAN POSITIF THINKING.
Bagi yang belum mengerti tips ini , berpikir positif dalam segala hal dapat mencegah kamu
mengalami stress dalam belajar, karena bepikir positif juga mempercepat kerja otak dalam
menerima informasi .
3. BERMAIN GAMES.
Bermain Games juga bisa untuk mengatasi stress kalian dalam belajar, karena dalam
bermain games otak kanan akan bekerja dengan sesuai karena ketika bermain games
banyak sekali tampilan yang menarik dan ini yang membuat stress kita akan
menurun drastis . tapi ingat, bahayanya bermain games dapat membuat kamu kecanduan
dan kehilangan semangat untuk belajar. untuk itu bermain gameslah tepat waktu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar